掛川助産師会

こんにちは

いくじのてらこや の1月の報告です。

今回はお孫講座として行った講座で腰痛や姿勢矯正など孫育てに大切なポイントをお伝えする体操を中心に講座を開催しました。

参加者の皆様は普段運動されているいないに関わらず、体を動かす事は苦手ではない方が多い感じでした。

こどもが首座りをさせて寝返るために必要な筋肉は腹筋！背中やお尻の筋肉なども使いますが、どう発達するのかを学んでもらう体操を行いました。

すると！


あら不思議！

姿勢が良くなってる！

肩や腰が楽！


そんな不思議なことがある？


こどもの発達を学んで筋肉の衰えを食い止める体操に置き換えると自然に体が良い姿勢になるんです。(^^)

そんな風に体操講座を行い、みんなで孫育てのお話をした和気あいあいと楽しい講座となりました！